1.避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。
2.不论化妆与否，都要彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。
3.注意增加皮肤水分，每天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失。
4.长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，应注意选择合适的眼膜或眼霜随时使用。

多喝绿茶
养盆仙人掌
勤洗脸
用隔离霜
最主要还是自己要知道自我调节，适当的休息，充足的睡眠，对皮肤都有好处。

英研究称：每天2杯绿茶1个橘子可抵御电脑辐射

 　　对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

　　随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。

　　常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。

　　以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

电脑及移动电话电磁辐射的防护措施

　　随着经济的发展，电脑和移动电话已经进人寻常百姓家，并正以惊人的速度递增，涉及人群十分广泛。做好电脑及移动电话的电磁辐射防护措施具有十分重大的意义。

　　因此，这里我们给出相关的防护措施，供大家参考：

　　电脑显示屏的正面与人的距离，应保持在75cm以上，侧背面与人的距离则不小于90cm。

　　尽量使用液晶显示器，否则应在显示器前加上防护罩。

　　不宜长时间使用电脑，使用一段时间，应做适当的休息。

　　在移动电话拨叫以及接通时的最初几秒中内，电磁辐射最强，使用移动电话时应尽量远离头部。

　　使用移动电话时，天线应偏离头部，最好带一顶帽子，护住太阳穴三叉神经部位，建议使用专用耳机和麦克风接听电话。

　　尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。

　　不要将移动电话挂于腰间或胸前，以免引起腰酸或对心脏造成影响，最好将移动电话放入提包并使用电磁波防护套。

　　对于儿童、孕妇、哺乳期妇女，建议暂时不使用电脑和移动电话。如必须使用，请选用适当的防辐射用品。

　　建议经常使用电脑及移动电话的人，多吃含蛋白质、磷脂和维生素E的食品，加强营养，以利于人体调节因电磁辐射引起的生理紊乱。

防辐射植物

　　仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类带刺的身 肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。

　　有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。

　　对于不喜欢仙人掌的人，长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放芦荟和水果是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。

　　至于在办公室里由于有各种气味有毒气体 又没什么阳光 所以我建议只种仙人掌是不够的 混种好

1.垂叶榕
　　此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。
　　此外，垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来营造欢快的氛围。
光照条件：
中性植物，适合种植在半荫处
所需养护：
充足的水分，保持盆土湿润
可以去除：
甲醛
甲苯
二甲苯
氨气
“垂叶榕是十分有效的空气净化器。”

2.千年木：它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。
光照条件：
中性植物，适合种植在半荫处
所需养护：
保持盆土湿润，经常施肥
可以去除：
甲苯
二甲苯
苯
三氯乙烯
甲醛

3.,黄金葛可以在其他室内植物无法适应的环境里"工作"。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。
黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。
此类植物易于照料，即使在阴暗的环境中也能长得很好，是初种者的最佳选择。
光照条件：
喜阴植物
所需养护：
水分适中，微量肥料
可以去除：
甲醛
苯
一氧化碳
尼古丁

等等都是很好的选择